初一中学生如何克服自卑心理?

来源:https://www.invabio.com 作者:社会 人气:88 发布时间:2019-02-17
摘要:自卑感一经形成以后,如果不能及时克服,还会不断加重。对此需要通过一定的方法加以调适。那么,中学生如何克服自卑心理呢? 首先,应增强自信心。自信是消除自卑的有效方法。

  自卑感一经形成以后,如果不能及时克服,还会不断加重。对此需要通过一定的方法加以调适。那么,中学生如何克服自卑心理呢?

  首先,应增强自信心。自信是消除自卑的有效方法。一个人自信的强度与他的成功率成正比关系。因此,教师要尽可能多地为自卑学生创造体验成功的机会,通过开展形式多样、丰富多彩的活动,使其尽可能多地发挥特长,展示才华,从而经常体验到成功的愉悦,产生自我效能感,让他们在实践中感受到自己是“有出息”的,是有作为的。同时还可以开展自信训练,如天天花点时间表扬自己、鼓励自己,哪怕有一点小小的成功也要为自己感到骄傲;一有自卑的情绪就对自己说:“我行,我一定行!”“别人能做到的,我也能做到”“天生我才必有用”等进行积极的自我暗示;昂首挺胸,快步行走,仿佛告诉全世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情”。步伐轻快敏捷,身姿挺拔,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃跑,自信油然而生。

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